Здравословни палачинки от бабан без мляко и глутен: Наслада за Вкуса и Тялото

Всеки обича палачинки, нали?

Но какво правим, когато трябва да се справим с изискванията на диетата си, които включват и отказ от мляко и глутен?

Няма нужда да се отказваме от удоволствието от тази вкусна закуска!

В днешната статия ще ви представя едно невероятно вкусно и здравословно решение - палачинки от бабан, без мляко и без глутен, богати на протеини!

Готови ли сте да се потопите в света на вкуса и здравето?

Необходими продукти:

- 2 големи банана

- 2 бр. яйца

- 100 мл. мляко от кашу ( прави се супер лесно )

- 1 доза протеин на прах ( по-долу ще намерите повече информация за страхотни протеини, които аз използвам )

- 10-20гр. олио

Начина на приготвяне:

Намачкайте бананите с вилица и ги разбъркайте с яйцата.

Добавете в сместа протеина на прах и млякото.

Сложете олиото в предварително загрят тиган.

Печете палачинките, докато придобият светлокафяв цвят.

Размерът на палачинките е около 10 см в диаметър.

Ще получите около средно-малки 8 палачинки.

Сега, когато вече знаете как да си приготвите тези вълнуващи палачинки от бабан, без мляко, без глутен и богати на протеини, не забравяйте да включите вашия хранителен режим и качествени протеинови шейкове.

Пробвайте протеиновите продукти на Forever Living, които предлагат висококачествени съставки и подкрепа за вашето здраве и фитнес цели. Заповядайте в онлайн магазина на Forever Living и открийте разнообразие от продукти, които ще ви помогнат да осъществите вашия здравословен начин на живот и да се насладите на вкуса на великолепните палачинки без компромиси!

Шейкът ФОРЕВЪР ЛАЙТ УЛТРА.

Съдържанието му е изключително богато на хранителни вещества, като голяма част от тях допринасят за функцията на имунитета – витамини А, С, D, В6 и В12, фолат, цинк и селен.

Но освен ценните нутриенти шейковете на Форевър доставят и по 17 г протеини в порция, а точно те са градивните елементи на организма ни и играят важна роля за регулиране на процесите в него.

Самите антитела или имуноглобулините, които са едни от особено важните имунни клетки, всъщност представляват гликопротеини. В защитната система на организма има и други белтъчни клетки като цитокините, които пък широко се използват в междуклетъчната комуникация.

Приемането на подходящи количества протеини ще ни зарежда с издръжливост и енергия, за да не се изморяваме. Разтваряйте по две мерителни лъжици във вода, мляко или растителна напитка по избор, за да се зареждате с белтъчини и хранителни вещества. Можете да пиете ФОРЕВЪР ЛАЙТ УЛТРА преди и след тренировка, а ако имате шейкър, той може да бъде с вас навсякъде.

Грижете се за имунната си система, за да може и тя на свой ред да се грижи за вас и да ви предпазва от нежелани външни атаки!

Форевър растителният протеин холистично осигурява белтъчините, необходими ви за деня. С алое вера на прах и аромат на ванилия шейкът е много вкусен, разтворен в растително мляко или вода.

Веган формулата не съдържа нито млечни продукти, нито соя и доставя по 17 г протеини в една порция. Консистенцията му е гладка за разлика от много други растителни протеини, които могат да ни се сторят леко песъчливи. Граховите и тиквените белтъчини допринасят за нормалното състояние на костите, и за растежа и поддържането на мускулната маса. Ваниловият аромат е натурален, а сладкият му вкус се дължи на билката стевия, която не съдържа никакви калории и не оказва влияние върху кръвната захар.

Вижте кои са основните му съставки и предимствата им.

ГРАХОВ ПРОТЕИН
Допринася за поддържането на мускулната маса и нормалното състояние на костите; висококачествен протеин, който може да спомогне за растеж на мускулите и за отслабване. Съдържа повече фибри за по-продължителна ситост; както и всички девет незаменими аминокиселини в подкрепа на общо здраве.

ТИКВЕН ПРОТЕИН
Допринася за поддържането на мускулната маса и нормалното състояние на костите. Извлечен е от тиквени семки и е богат на белтъчини и полезни мазнини, които също спомагат за засищането. Съдържа антиоксиданти, които допринасят за защита на клетките от оксидативен стрес.

АЛОЕ ВЕРА НА ПРАХ
Може да подкрепи храносмилането и доставя ценни нутриенти. Подпомага защитните сили на тялото.

Растителният протеин на Форевър е идеален за здравословния ви начин на живот.

СЪСТАВКИ

Грахов (Pisum sativum L.) протеинов изолат (59%), тиквен (Cucurbita pepo L.) протеин на прах (26%), аромат (ванилия), малтодекстрин, фруктоолигозахариди, средноверижни триглицериди на прах, сгъстител (гума гуар), аромат, антислепващ агент (магнезиев оксид), подсладител (стевиол гликозиди), сок от алое вера (Aloe Barbadensis) на прах.
Алергени: може да съдържа следи от зърнени култури и сулфити.

ПРЕПОРЪЧИТЕЛНА УПОТРЕБА

Препоръчана доза за дневен прием – разтворете една мерителна лъжица в 240 мл вода или друга напитка и разбъркайте добре.

ОСНОВНИ ХАРАКТЕРИСТИКИ

Съдържа влакнини за засищане и подкрепа за регулиране как тялото използва захарите.
Без изкуствени аромати или подсладители.
Подсладен с напълно натурална, растителна и без калории стевия.
Натурален ванилов аромат, извлечен от растения.